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第7弾 憂鬱な気分を吹っ飛ばせ!

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GWも終わり少し早めに梅雨入りして気分も上がらない方もたくさんいるかと思います。

そこで、今回は様々な体調変化や憂鬱な気分を少しでも解消できればと思っています。是非参考にしてみて下さい。

今回はツボではなく精油を使った方法となります。

代表的で万能な精油をご紹介します。

ラベンダー・・・頭痛・無気力・不眠・精神不安定・ストレス・集中したい時・

リラックスしたい時など。

ペパーミント・・頭痛・無気力・集中したい時・熱中症予防など。

簡単な方法としてはハンカチに精油を1~2滴垂らし鼻から吸い込みます

*集中したい時にはラベンダーとペパーミントを一緒に首・額に塗布すると更に◎

*妊娠中の方・授乳中の方はお控えください。

 

まだまだ梅雨明けはしませんので体調管理には十分に気を付けて下さい。

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