先日、依頼があって短時間の講座？をしてきました。今回は（肩こり）をテーマに楽しい時間を過ごせました。

たった１０秒で楽になる方法や１人で出来る運動方法をみなさんに体感してもらいました。

体がぽかぽかして肩も楽になったと喜んでいただけました。

盛り上がってしまい予定よりかなりオーバーしてしまいましたが少しでも皆さんの役に立てて良かったです。